冬季减肥怎么做 遵循六个建议远离肥胖
2013/1/5 11:49:44 作者：少爷 来源:伊秀美体网
冬季是最容易长胖的季节，怎样做才能保持苗条原理肥胖呢？五个建议告诉你，遵循它向肥胖说不。
四、水果蔬菜不能少
每天保证一定量的水果蔬菜，能补充必要的维生素和纤维素之外，还能增加饱腹，减少其它食物的摄入，简介减少脂肪的堆积。另外，维生素能促进脂肪燃烧，纤维素能促进肠道蠕动，帮助通便排毒。
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