冬季减肥怎么做 遵循六个建议远离肥胖

二、不吃零食

    嘴巴永远停不下来，即使是不饿，但是都要找点东西来让嘴巴动动，这是不正确的做法。减肥要原理零食，零食一般特别是薯片、薯条之类的油炸膨化食品，非常不健康，热量高，营养低，除了增加身体的脂肪其它的一无是处。想保持苗条，正常保证每日必要的营养热量的摄入就可以了，零食什么的与你无关。

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