肉菜蔬果粥 减肥饮食只选对的

    三、水果

    水果的减肥原理和蔬菜相似，但是很多营养只有在水果中才含有，蔬菜并不具备。小编推荐苹果和木瓜，苹果含有大量的纤维素和果胶，能肉吸附人体的油脂和废物，排除体外助健康瘦身。人们都说每天一苹果，健康到老并不无道理。

    木瓜更是女性减肥和丰胸的健康食品，它本身就含有分解脂肪的物质，熟的木瓜味道也非常的香甜美味。

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