要瘦更要健康，学会科学饮食瘦身
2012/5/11 10:47:27 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
过度的节食是会体重下降，但是身体却毁了，我们要学会健康的瘦身。
6.豆制品。新鲜的豆制品是减肥者的肉啊，一天的精力都靠他了。多吃一些豆类食物，青豆、黄豆什么的，很有用处的。
7.鱼。优质蛋白加低脂，味道鲜美。
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