五一休假做宅女，在家几步轻松瘦

    第三天：绿豆滋补

    绿豆含有丰富的蛋白质，还有多种维生素、钙、铁等微量元素。是一种很好的豆类食物。

    菜谱：绿豆薏米粥

    材料：绿豆300克，薏米300克，冰糖少许

    做法：1.要提前几个小时，将绿豆和薏米洗干净。

    2.用水浸泡几个小时。

    3.将绿豆和薏米加水慢煮。

    4.直至完全煮透煮烂了，放入少许冰糖调味即可。

    5.待水煮开，再煮两分钟，放入盐调味即可。

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