注意五个细节 减肥就成功了一半

2012/3/19 18:44:57 作者: 来源:伊秀美体网
正所谓细节决定成败。想要减肥的美眉,既要有减肥的决心,还需要注意减肥的五个小细节哦。

    有些人拼命的运动,也不怎么吃东西,可是减肥就是不成功。为什么呢?到底哪里出错了呢?冥思苦想也不知道原因。其实生活中的一些小细节也会影响你的减肥效果。正所谓细节决定成败。下面小编告诉你,减肥需要注意的五个小细节。

    1、早餐前来杯咖啡

    美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5倍。因此,想要减肥的美眉,早餐前不妨来杯咖啡,既减肥,又能提神醒脑。

12345下一页