注意五个细节 减肥就成功了一半

    有些人拼命的运动，也不怎么吃东西，可是减肥就是不成功。为什么呢？到底哪里出错了呢？冥思苦想也不知道原因。其实生活中的一些小细节也会影响你的减肥效果。正所谓细节决定成败。下面小编告诉你，减肥需要注意的五个小细节。

    1、早餐前来杯咖啡

    美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5倍。因此，想要减肥的美眉，早餐前不妨来杯咖啡，既减肥，又能提神醒脑。

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