【图】6款自制减肥零食多吃也不怕胖(5)_减肥

在夏季，炎热的天气使人没什么胃口，饿的时候想吃一些零食，但是又怕担心会长胖，不用怕，伊秀美体网小编就来教你自己制作几款小吃型的减肥零食，看似家常菜，小小的一碗汤、一碟凉拌却能让你的夏日不再单调，减肥也能享受美食哦！

　　5、金针菇汤/凉拌金针菇　　

　　材料：白色金针菇，调味料，开水　　

　　DIY：将细长的金针菇放在煮开的水中烫几分钟就能熟了，往汤内加调味，调味料，或者将金针菇捞起来放凉，做成凉拌金针菇也行，调味料可以是鸡精，葱碎，辣椒等，一碗美味鲜甜的野菌汤就做成了。　　

　　点评：菌类的食物能提高人体抵抗力，而且金针菇在人体内不易被消化，消化时间很长，从而增加了体内能量的消耗，因此，也能让你在品尝同时进行减肥。

【图】6款自制减肥零食 多吃也不怕胖