【图】一周黑米减肥食谱 快速减肥消脂，伊秀美体网推荐有效的减肥食谱
2011/8/10 16:16:51 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】一周黑米减肥食谱 快速减肥消脂，伊秀美体网推荐最有效的减肥食谱&还是瘦不下来吗？到底要吃什么才是最有效果的呢？今天，小编就为大家带来饮食减肥新妙招——黑米减肥法，让你轻松吃着瘦！跟着以每周为一个周期的七天减肥计划走，轻轻松松就能快速减脂！
第二天：减肥前的第二天“热身”
早餐：照旧；
午餐：平常的一半左右；
晚餐：以水果代餐（或者蔬菜可行，就跟第一天一样别吃米饭，这样是为了让肠胃习惯你吃得少的状态，而不至于那么饥饿）。
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