【图】鸡蛋减肥食谱 让你10天露出小蛮腰
2011/8/10 10:58:07 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】鸡蛋减肥食谱 让你10天露出小蛮腰&鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是禁止的以外，你可以随意改变食物种类。
十日减肥的菜单：
早餐（每天如此）：
一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半两葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或柠檬茶，分量随意。
午餐（每天如此）：
一只煮老的鸡蛋；任选下列一种：煮牛肉，煮虾或不带皮的鸡肉；半小碗生菜沙拉，如胡萝卜、菜花、小黄瓜、番茄、芹菜、菠菜等。
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