【图】8式减肥操 快速减肥打造S曲线

2011/7/19 14:39:12 作者:苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】如何运动减肥?8式减肥操 快速减肥打造S曲线,伊秀美体网推荐运动减肥方法&说到减肥最快最有效的方法当然要数运动。下面,小编就教你一组简单有效的减肥操,在春季来临之前帮你快速甩掉身上的赘肉,秀出迷人的好身材。

如何运动减肥?8式减肥操 快速减肥打造S曲线,伊秀美体网推荐运动减肥方法

  step5 站在椅子前,一只手支撑上身,保持上身与地面平行,另一只手那矿泉水平贴在身侧。

  step6 双脚站直,身体保持平行,拿矿泉水瓶的手做屈臂运动,做20组,换边做相同动作。

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