【图】8式减肥操 快速减肥打造S曲线

　　说到减肥最快最有效的方法当然要数运动。下面，小编就教你一组简单有效的减肥操，在春季来临之前帮你快速甩掉身上的赘肉，秀出迷人的好身材。

　　step1 平躺，双脚绷直微微抬起，然后一条脚屈膝抬高，保持5秒，换腿做相同动作。

　　step2 坐侧卧，右腿绷直抬高，保持5秒，换边做相同动作。

1234下一页