【图】OL办公室减肥操 消脂瘦腿又收腹

　　久坐办公室，大象腿、水桶腰……统统都给坐出来了。难道办公室就是苗条曲线的坟墓？当然不是！今天，伊秀美体网小编就教你利用办公椅做一套简单的瘦腿收腹减肥操，让你不但不发胖，还练出美腿、小蛮腰来。

　　抬脚瘦小腿小运动

　　抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住椅子支撑身体。慢慢将右小腿抬起伸直，与地面平行保持5秒，然后慢慢将小腿放下。双腿交替重复5次。

　　瘦身小编Tips：如果承受得起，你也可以同时提起双腿，这样可以强化瘦小腿的效果。

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