4个饮食减肥妙招 让你不长胖【图】
2011/4/6 15:12:17 作者：随风 来源:伊秀美体网
制定更有弹性的计划，这样就不用担心周末萌生“补偿一下”的想法啦! 努力享受减肥生活的乐趣，这样，就不会怕暴饮暴食把我们打倒。可以乘周末空闲在家，自己研究又好吃又低卡的食谱。特别不要做的事，就是一边窝在家里看电视，一边大嚼零食。
4)准备好“聚餐作战计划”。
周末是聚会最集中的时候。因此，要彻底防暴，制定一整套“聚餐作战计划”，考验自己的时候到啦!
最重要的一点，就是要把减肥当作一种生活，而不是为了应付什么而特殊的减一段时间，努力享受减肥生活的乐趣，这样，就不会怕暴饮暴食把我们打倒。
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