【图】春季瘦身 素食减肥法八大误区

　　5、文火炒菜

　　维他命c、b1都怕热，所以，在炒菜的时刻应当防止用文火焖，最好运用旺火来炒。其次，炒菜时加少量醋，可帮忙保存维他命。有些菜蔬更适应凉拌吃，譬如黄瓜、西红柿等。

　　6、菜做好了不立刻吃

　　有众多人都喜欢做好了菜在这以后放在锅里边温着，等会儿再吃。

　　实际上这么是会损失营养成分的，想想辛辛苦苦做好的饭菜，而营养都流失了该有可惜呀。

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