学会8招春季减肥的快方法 懒人也能轻松瘦

　　导读：一年辛苦为减肥，最后却在冬天功亏一篑。如何利用春天将冬天长出来的肉肉减掉呢。下面小编就教你8招最适合懒人在春季减肥的最快方法，让人免除大汗淋漓，轻轻松松动一动就能瘦下来。

一.看电视瘦大腿

　　据说很多台湾的女明星也是用这个方法来瘦腿的。利用看电视的时间去瘦腿，这样就能把注意力放在电视上而忽略了瘦腿的痛苦，同时也不会让你错过剧情，又节省时间，真的是一举三得。最重要的是这个方法可以消除大象腿，美化小腿线条。

　　1.站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　2.双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟。

　　3.每次练习重复做10次。

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