学会8招春季减肥的快方法 懒人也能轻松瘦

五.适当摄入热量

　　春季减肥中的人最忌热量和脂肪，但是适当摄入热量，是为了加快身体的新陈代谢。在减肥的开始不应该一下子将热量的摄入降低很多，尤其不能节食得特别厉害、什么都不吃，因为这样不仅会使你筋疲力尽，还会把胃饿坏了，甚至破坏正常的新陈代谢。

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