【图】3天瘦3斤减肥食谱快速甩肉窈窕入春季_减肥食谱

低热量的饮食能减少热量的摄入，起到减重的作用。这份食谱能让人瘦下来主要原因在于其热量非常的少，大概只有1000卡路里。此食谱坚持3天以后，接着的4到5天可以回复到正常的饮食，然后再进入下一阶段的3天节食计划。下面伊秀美体网就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你在早春成功瘦下，美美入春季。

　　随着天气的一天天回暖，你是不是开始担心自己的身材问题了呢？MM们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙。下面伊秀美体网就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你在早春成功瘦下，美美入春季。

　　3天减肥餐单

　　第一天

　　第一天

　　早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。

　　午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

　　晚餐：1小碗米果粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。

【图】3天瘦3斤减肥食谱 快速甩肉窈窕入春季