五天低热量减肥食谱 越吃越瘦

　　第三天：

　　早餐： 2个鸡蛋(44克)；低脂芝士；中等的桃子(98克)；一片全麦面包

　　零食： 吞拿鱼；低热量的蛋黄酱；一片全麦面包；14克杏仁

　　午餐： 瘦火鸡卷；皮塔面包；西兰花

　　零食： 50克水煮蛋；糙米；加上洋葱、萝卜的生菜沙拉

　　晚餐： 烤牛肉(70克)；意大利面(42克)；意大利酱和海鲜酱(125克)；芽甘蓝

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