【图】简单又营养的早餐食谱 让你一天的美好从早开始

现在有好多的年轻朋友们都有一个坏毛病那就早上起不来，耐床，不吃早餐。俗话说得好“一天之计在于晨”，早餐是非常的重要的，如果不吃早餐就很容易的胃病。而且如果不吃早餐的话那么这一天是没有什么力气工作的。无论如何我们都应该吃早餐，如果实在是不想吃的话，即使是喝一杯热水也是非常有必要的。

对于一些上班族们来说早上的时间是比较紧促的，因为一天的工作很累早上起来还要梳洗打扮，所以早餐要么就不吃，要么就胡乱的对付下。其实想要吃到美味又健康的早餐没有大家想象的那么费力的。接下来小编就教大家如何简单、快捷的做出美味的早餐吧！早餐一般我们都会选择喝粥，可是用锅煮的话至少要半小时以上，那么我们可以准备一个高压电饭煲。

这种电饭煲用起来相当的省事，只要我们将食材放入锅里，然后再调好时间，它自己就可以煮好，而且也不用担心水会溢出来，更重要的是煮出来的粥又稠又糯特别的香甜。而煮好了之后，它还可以保温不会冷掉。所以一些上班族们使用这个是非常方便的。那么接下来小编就教大家怎么煮粥吧！

如果早上起不来我们可以头天晚上就煮在锅里。喜欢吃什么粥就准备什么食材。比如喜欢吃小米粥，首先我们将小米和大米清洗干净之后放入锅里，再将红薯洗净之后去皮切成小丁块儿放入锅里，然后就是加适量的清水盖上锅盖调好时间就可以了。第二天早上起来就可以吃香喷喷的小米粥了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】