【图】早餐食谱怎么选择 这些营养又美味的吃法你知道吗

早餐是人体补充营养做好的时刻，也是最重要的时刻。所以大家要重视早上这一顿餐。不得不承认我国的饮食文化丰富多彩，不同的地区有不同的文化饮食习惯，就连早餐也是一样的。不管你是什么地区的人，有着怎么样的饮食爱好，需营养搭配的当，这样才能保证身体的健康。

吃水煎包是江浙这一块人的习惯，很多人在早餐的时候，都喜欢给自己买一些热乎乎的包子，皮薄馅多，一口咬下去，汁水丰富。对于一些担心热量比较高的人，建议选择素馅包子。搭配一碗小米粥，有助于养胃，同时两种不同口感的食材搭配在一起，味道更加丰富。

如果你希望给自己来一顿低脂健康的早餐，可以选择给自己做一个蔬菜的三明治，补充维生素的同时还可以为人体补充碳水化合物。配上一杯香甜的鲜榨玉米汁，会让你一整天活力充沛。

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