【图】早餐食谱怎么选择 这些营养又美味的吃法你知道吗

我国北方人特别喜欢吃面条，就算是一碗煮的面条也可以营养搭配均衡，味道很棒。一碗虾仁青菜面就很不错，多吃虾肉可以补充钙元素以及人体所需的微量元素，青色的蔬菜可以补充维生素，有助于肠道挪动。让你的饮食健康有营养。

就算是平时工作学习很忙，也一定不要让自己的饮食水平下降。如何才能最省事的做出一顿养生又健康的早餐呢？杂粮粥就可以做到这一点，将含有多种杂粮的食材放在一起熬煮，杂粮含有人体所需的微量元素，并且粥的味道清淡特别养胃健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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