【图】春季减肥 8大饮食妙招让你吃着瘦，伊秀美体网推荐饮食减肥方法
2011/2/16 14:51:20 作者：随风 来源:伊秀美体网
每周减重以0.5至1公斤为原则，太快可能是脱水的结果，对减肥无益。若经不住餐后点心的诱惑，选择一些低热量的蔬果作为你的餐后点心。富含高纤维的食物有玉米、大豆、燕麦、菌类、水果等，多吃这些高纤维食物有助减肥。的方法是用喝水来代替高热量的饮料，多吃水果少喝果汁也是一个不错的选择。吃东西的时候要注意保持美好的形象。
大多数女性都想从饮食上寻找减肥的诀窍，不用运动、吃着就能瘦是最好不过的瘦身方法了。春季减肥要怎么吃？今天伊秀美体网小编就为你推荐8个饮食减肥方法，让你轻松吃出窈窕好身材哦！
春季饮食妙招1：不要像男生那样大吃大喝
在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋？几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐厅吃饭，以便留下美好的回忆。
由于男生长得比较高大、肌肉量较多，可以消耗的卡路里也比你多得多，所以他们食量比较大，发胖的几率却比较小！如果你要维持身材，千万别和你的男伴吃得一样多，否则不用多久，你一定会渐渐发胖的！
另外，吃东西的时候要注意保持美好的形象。无论你是不是真的非常饿了，都要切记不要狼吞虎咽。减慢你吃东西的速度，用餐之前先喝一点汤，保持什么都吃得少一点，这样的吃法让你更加淑女，让你更有吸引力。
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