【图】9种饮食性格 导致你身材变形

2011/2/12 14:52:35 作者:随风 来源:伊秀美体网
做做深呼吸,练练瑜伽,或者静坐一会儿都是不错的减压方法,让身体先平静下来,才不会胡乱往嘴里填东西。而在这期间,身体从食物中所摄取的脂肪已经直接入驻臀部了。这类物质可能引起人脑中调节饥饿感觉的神经细胞产生功能障碍,从而使人吃进更多食物,导致体重增加。你的嘴也是遵循这样的规律吗?那么你的饮食人格”应该是周末补偿型。

    2失意狂吃型

    股票跌了,升职吹了,薪水降了,情人跑了,当失意或失望的情绪来拜访你的时候,你总是不由自主地打开冰箱,将其中储存的所有食物扫荡一空,以大吃一顿来安慰自己;有时候,还会一杯接一杯地喝酒,试图借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定时期洗劫吗?那么你的饮食人格”应该是失意狂吃型。

    破坏力:

    整个冰箱?!这破坏力还用说嘛,体重增长还是小事,没住进医院恐怕就要烧高香了。

    对策:

    ◎别一遇到烦心事就跟冰箱较劲,出气筒不妨换成电话,遇到失意时就给亲朋好友打电话,向他们倾诉你的失意不快情绪,将心中怒气完全发泄掉。

上一页12345 ... 下一页 下5页