6款减肥食品 让你速变窈窕

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鱼腥草

　　Top2：鱼腥草

　　功效：排除毒素，预防肌肤损伤，提升免疫力。由于具有10种之多的功效，因此另外得到“十药”的别称。

　　吃法：炖煮叶部，冲泡成茶饮用。

　　做法：以500ml的水加入10～15g鱼腥草炖煮，冲成茶饮用。

　　用量：每餐前服用一杯

　　贴心提示：

　　在沸腾后5分以内没有关火的话，药效就会消失。

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