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【图】8招生活小妙招减赘肉降胆固醇

2010/12/28 17:50:52 作者：随风来源:伊秀美体网

导读：胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段，今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧，伊秀美体网小编告诉你8种方法，肯定能轻松瘦下来。

　　3.体重控制在BMI18.5-24之间

　　如果体内坏的胆固醇值高，体重又超过标准者，表示你必须开始控制自己的饮食及体重啰!根据研究，肥胖者容易胆固醇量高，得到心血管疾病的风险较高。因此，当肥胖者有胆固醇问题时，就必须考量到自己是否体重过重，并开始实行减重，以降低胆固醇。

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【图】8招生活小妙招 减赘肉降胆固醇