【图】黑咖啡减肥法 喝对方法才能快速瘦身
2010/12/21 14:57:23 作者：随风 来源:伊秀美体网
即使每天喝到4杯以上，也不会有任何副作用；有些人则相当敏感，只要喝2杯，就马上出现症状。身体会产生饥饿的感觉，可能因此摄取更多的热量的食物，而达到反效果。因高钙属于加工营养食品，人体不一定能全部吸收。缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，这样下去更可能形成恶性循环。但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
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在许多人心目中，黑咖啡是减肥圣品。为了减肥，有人甚至狂喝黑咖啡，虽然瘦了，但却因饮用过量伤了健康。到底黑咖啡真的能减肥吗？要怎么喝黑咖啡才能减肥呢？下面伊秀美体网小编就来为你揭开黑咖啡快速减肥法的神秘面纱！
黑咖啡是啥咪？
很多人会误以为黑咖啡是一种咖啡品种；也有人说咖啡不是本来就是黑黑的吗？其实所有不加糖，不加奶或是任何香料的纯咖啡，通通都是黑咖啡喔！
特别一提的是，咖啡可不是有香味就好，有些人喝咖啡根本是在喝糖，喝奶，无形中越喝越胖！注意啦：
1匙砂糖=60大卡；
1包砂糖（10g）=40大卡；
方糖1颗=20大卡；
奶精=每克约5大卡，而且成分中多为脂肪及糖分。
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