【图】黑咖啡减肥法 喝对方法才能快速瘦身

2010/12/21 14:57:23 作者:随风 来源:伊秀美体网
即使每天喝到4杯以上,也不会有任何副作用;有些人则相当敏感,只要喝2杯,就马上出现症状。身体会产生饥饿的感觉,可能因此摄取更多的热量的食物,而达到反效果。因高钙属于加工营养食品,人体不一定能全部吸收。缺乏维他命B群的人本来就比较容易累,这样下去更可能形成恶性循环。但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  2.克!钙质

  咖啡因容易造成钙质流失,引起骨质疏松症等问题,就算多补充高钙牛奶,也追不上流失的速度!因高钙属于加工营养食品,人体不一定能全部吸收。

  3.克!铁质

  咖啡因会阻碍食物中铁质的吸收,有造成贫血的可能性。

  急瘦黑咖啡禁忌

  黑咖啡虽然很香醇,吸引人,但是还是有些人是碰不得的喔!关于黑咖啡的禁忌:

  1.胃溃疡

  空腹喝咖啡也会引起过多的胃液的分泌,容易造成胃溃疡。而黑咖啡会刺激胃酸分泌,胃溃疡的人更不建议饮用。

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