【图】黑咖啡减肥法 喝对方法才能快速瘦身
2010/12/21 14:57:23 作者：随风 来源:伊秀美体网
即使每天喝到4杯以上，也不会有任何副作用；有些人则相当敏感，只要喝2杯，就马上出现症状。身体会产生饥饿的感觉，可能因此摄取更多的热量的食物，而达到反效果。因高钙属于加工营养食品，人体不一定能全部吸收。缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，这样下去更可能形成恶性循环。但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
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由于黑咖啡本身热量相当低，如果不加糖，奶精或是香料，的确是不会造成人体脂肪之堆积，而另一个瘦身原理，可能因含有咖啡因的功效：
1.神经兴奋剂：
刺激中枢神经系统，特别是脑细胞，使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌，进而使人体之心跳加快，此时交感神经呈现兴奋状态，更可因此降低食欲。
2.具有利尿作用：
增加排尿量，亦有暂时性的减轻体重之效。但是过量会造成反效果，钾被留在体内，变成水肿等问题。
3.分解脂肪：
咖啡因可消耗储藏在体内的脂肪，促进脂肪分解，将脂肪释放在血液中。
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