黑咖啡减肥法 喝对方法才能快速瘦身

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　　3.浅度烘焙的咖啡比较好

　　烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，反而是味道比较淡的美式咖啡，比较有利减肥。

　　黑咖啡的营养小克星

　　虽然咖啡因有许多“促进”的作用，但是，狠角色果真不简单，食用后是会影响其他营养的吸收：

　　1.克！维他命B群

　　咖啡因虽然能够提神，但相对地也会消耗体内与神经，肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，这样下去更可能形成恶性循环。

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