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【图】8招生活小妙招减赘肉降胆固醇

2010/12/28 17:50:52 作者：随风来源:伊秀美体网

导读：胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段，今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧，伊秀美体网小编告诉你8种方法，肯定能轻松瘦下来。

　　2.一半料理不用油

　　营养师建议要吃油，但要使用好油，一天用油的份量尽量是一汤匙到二汤匙，但国人外食平均一天吃3-5汤匙的油，油脂的摄取量过多，少吃炸、炒饭、炒面及零食，尽量用蒸的或卤的方式烹煮食物。

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