【图】圣诞后急速瘦身 7大高效减肥辣招

2010/12/28 9:48:30 作者:随风 来源:伊秀美体网
可以刺激人体的胃壁神经,减缓肠胃蠕动并延长饱腹感,因此对于减少食欲很有帮助。食欲靠下丘脑控制,大多数人需要改变饮食习惯而不是缩胃手术。身体仍在消耗着能量,假如长时间睡眠而不摄入能量,就能达到减肥目的。同时它还有上面蛋白质减肥法中所提到的诸多弊端。夸大蛋白质是组成肌肉的重要成分。进步体内脂肪的代谢,帮助热量的消耗

  睡觉减肥:

  传播形式:尽可能的睡觉,以减少热量摄入。

  关键词:睡觉

  头头是道:睡觉减肥假如要取得成效,试验者应有棕熊那样冬眠的本领。它的理论根据在于我们睡觉的时候,身体仍在消耗着能量,假如长时间睡眠而不摄入能量,就能达到减肥目的。

  效果:突击减肥,效应不超过24小时,而事实上睡眠时所消耗的能量是很少的。

  副作用:有些人饿着肚子也能入睡,有些人却不行,假如你非得吃饱了才能入睡,这方法显然不适合你。

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