【图】减肥：宅女强力瘦身10个减肥秘诀
2010/12/27 16:20:23 作者：随风 来源:伊秀美体网
这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。MM们，你们也可以多学习这种小秘诀，瘦身变得很轻松。平时洗澡时，多留个小心眼啦！有萝卜腿的MM们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜。手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。所以呆在家的时候，也经常让自己动起来吧
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10、出去逛个夜街
我有时喜欢晚上出去一下，有时是为了买东西，可大多数是出去逛一下，看看周围的事物。在外面溜到半个小时，让自己情绪调整的很好，好心情就来了。
好心情减少脑里血清素的消耗，抑制食欲的作用。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街，对自己健康、瘦身有很大帮助。
这些小秘诀你们都学到了吗？赶快行动吧，让自己拥有完美好身材。
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