【图】减肥：宅女强力瘦身10个减肥秘诀(3)_脂肪

这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。MM们，你们也可以多学习这种小秘诀，瘦身变得很轻松。平时洗澡时，多留个小心眼啦！有萝卜腿的MM们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜。手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。所以呆在家的时候，也经常让自己动起来吧

　　4、忙到忘了吃零食

　　宅女一般都是从实特别行业，写作或画画等。从事这一类行业的人，一忙起来就会很忘我，没有多余的时间与心思吃零食，很好地抑制她们的热量的吸收，降低脂肪的合成。

　　5、少用洗衣机

　　多用手洗衣服是这个魔鬼身材的小宅女想出来瘦身的小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用自己用手洗。可你知道吗？用手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。

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