【图】瘦身MM注意：减肥时打死也不能吃的食物
2010/12/21 17:15:25 作者：随风 来源:伊秀美体网
到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃
5.加糖鲜榨橙汁
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。
6.方便面
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
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