穿不上婚纱 婚前6天,饮食快速减肥法

2010/12/6 19:39:48 作者:随风 来源:伊秀美体网
它是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。绿豆芽的吃法有很多,凉拌,热炒都可以,非常容易做。同时它所含的多种矿物质及维生素可以消解体内的沉积,比如脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,可以经常清除掉。常吃冬瓜,可以消解脂肪和水分,必能起到减肥作用。大部分要结婚的人,婚前都需要减肥,但减肥的途径似乎是有背常理。

  第六天 减肥菜名:木耳

  理由:木耳味甘性寒,里面含有一种多糖物质,对降低血脂和胆固醇有好处,可以有效地抑制肥胖。它是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。

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