穿不上婚纱 婚前6天,饮食快速减肥法

2010/12/6 19:39:48 作者:随风 来源:伊秀美体网
它是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。绿豆芽的吃法有很多,凉拌,热炒都可以,非常容易做。同时它所含的多种矿物质及维生素可以消解体内的沉积,比如脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,可以经常清除掉。常吃冬瓜,可以消解脂肪和水分,必能起到减肥作用。大部分要结婚的人,婚前都需要减肥,但减肥的途径似乎是有背常理。

  第二天 减肥菜:韭菜

  理由:韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,对胃肠的蠕动能力非常有促进作用,它可以加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。

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