【图】教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆
2010/11/12 11:55:02 作者：随风 来源:伊秀美体网
久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？腹部减肥？8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭！现在开始行动吧！
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动作3
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坐在椅子上，双脚并拢，上身挺直，右手叉腰，左手上举向右伸展，深吸一口气，挺胸收腹，保持姿势几秒钟，然后还原。换侧进行，重复多次。
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