六大吃法快速抚平你的小肚腩
2010/6/23 10:44:05 作者：Yxlady 来源:伊秀美体网
浆果类果实，如葡萄、草莓、杨桃、番石榴等。酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。
法则6：停止计算卡路里
在实行肚腩平坦法的过程中，正确的衡量方法是，计算在一个统计周期内，你究竟瘦了多少公斤，或在皮带上做记号，直接记录下尺寸数字的变化，而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。
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