【图】纤维素的作用有哪些 如何快速补充

再次，很多年轻人很喜欢吃烧烤，长此以往会导致身体中过多致癌物亚硝酸铵的堆积。然而纤维素可以阻断二者的结合，从而使致癌物质不至于产生，预防癌症。

总之，补充纤维素是一种健康的减肥方式，能够加速血管壁上附着脂肪的溶解。根据医生建议，成人一天需要补充几十毫克的纤维素，才能保证正常的新陈代谢，保证大便通畅排出，防止肥胖问题。因此，如果条件允许的话，我们一定要多吃纤维素含量高的蔬菜，比如说西柚、苦瓜、芹菜等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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