普拉提和瑜伽有什么区别 别再傻傻分不清楚

除了以上我们所说的不同点之外，它们还有很多的相似之处。首先，这两者都需要我们在一个相对宁静并且温度适宜的条件下来做运动。其次，它们都是利用呼吸来调节我们身体的动作，因此每个动作都需要气息的配合。同时，这两者还都属于静态的运动，通过一些体式的练习，从而达到我们想要的效果。

最后，我们在做运动之前一定不可以吃饭，因为这两种运动都会对腹部有一些挤压，如果我们在吃饱饭的情况下练习，就很容易会对我们的腹部造成一些影响。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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