【图】健身达人的瘦身餐食谱 减肥原来这么简单

鸡胸肉是我们最常见的瘦身餐食物。因为鸡胸肉没有脂肪也没有热量，但是里面的蛋白质含量却很高，非常适合减肥的人食用。鸡胸肉的制作方法也很简单，水煮是最简单的处理方法。还可以选择用烤箱烤或者拿柠檬进行腌制，这样做口感会更好。

除了以上说的瘦身餐食物，在瘦身餐中加入酸奶有助于肠胃的吸收和蠕动。在图中我们可以清楚地看到，除了我们说过的食物以外，还另外增添了一杯酸奶。这样的搭配口感更丰富而且品种又多样，会让你的减肥之路变得更加容易。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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