【图】参照瘦身餐食谱做起来 健康瘦身美美哒

瘦瘦瘦，是每个爱美人士的追求。人生字典里没有最瘦，只有更瘦。瘦，是一种态度。瘦，是一种追求。瘦，是一种行动。越来越多的人，行走在瘦的队伍行列中。咫尺天涯，奔波不穷，一直坚持着自己最初的信仰。力求让自己变瘦变美变漂亮。不是为了迎合别人的口味，不是为了讨好他人，只是单纯的让自己心满意足，满心欢喜，足矣。

减肥，无非就是控制吃与走上运动的队伍。那么，瘦身餐对我们而言就十分重要了。如何做好一份适合自己的瘦身餐，是很有必要学习的。大家可以多多学习瘦身餐食谱的做法以及种类。个人而言，瘦身餐主要以水果，蔬菜为主。适当的肉食可以配比鸡胸肉，鱼肉之类的富含蛋白质食物。青菜水煮或生吃，牛奶鸡蛋配早餐，这些大可成为瘦身餐主食。

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