【图】纤维素的作用竟然这么多  多吃水果蔬菜的原因也在这里

另外，这种物质还能改善糖尿病症状，原因其实在上文也有提及，原因是纤维素能够减少食物在肠胃中停留的时间，而时间一减少，肠道对食物葡萄糖的吸收则相应减少，因此饭后糖尿病患者血糖不至于急升。

其实，这种物质之所以能够被称之为“第七营养素”是有一定道理的，他起到的作用不仅仅只有上文介绍的这些，还有：让我们的口腔牙齿更加健康、有效降低血脂含量，对冠心病也有很好的作用。在蔬菜水果中含有大量的纤维素，因此我们也建议大家多吃蔬菜水果，这是十分有利于我们身体健康的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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