纤维素的作用有哪些 对自己身体有益的事一定要看看

现在，对于“纤维素”这个名词，我们并不会特别地陌生。因为只要是关于一些类似助消化的产品，无论是在电视广告广告还是实体营销，都会说到这样子的一句话，那就是“它们富含大量的膳食纤维”。但是我们经常听到“纤维素”一词，但是对于它的作用，可能就了解的不是很多了。那接下来就来为大家扫扫盲，看看纤维素的作用到底是什么！

首先，在了解纤维素的作用之前，我们先来说说纤维素是什么东西。纤维素是一种大分子的糖类，是由葡萄糖组成的，是大自然中数量最多、范围最广的一种多糖。也正是因为这样，纤维素才不能不被水溶解。纤维素又分为三类，粗、半粗纤维素和木质素。但是，因为我们身体内缺少能够分解纤维素的酶，所以说纤维素是不能够被我们人体吸收利用的。

那么，妹子们可能就会问了，既然纤维素既不能消化又不能被人体吸收，那么它还能有什么作用啊？其实，纤维素对于人体的作用可大着呢，接下来，我就来为你说道说道。

首先，虽然纤维素是不能被人体消化进而吸收的，但是又因为它具有很强大的吸附水分的能力，从而促进我们肠胃的蠕动，加快粪便的排泄速度。其次，虽然膳食纤维不能够被吸收，但是它还是我们所吃食物的一部分，加上其强大的吸水能力，可以增强我们的饱腹感。

而这个时候，爱吃的妹子们便不会再再吃太对其他的东西了，这样也会帮助我们减肥降低体重。最后，也是最重要的，是膳食纤维在人体内，在刺激肠胃蠕动的情况下，能够将肠胃上附着着的致癌物质加速排出体外，这也降低了患肠癌的风险。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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