【图】暑假学生假期减肥 开学了学弟学妹就是你的

如果你有负重的话，在身上绑上负重效果会更好吆。
如果又早起习惯的同学，可以试试早起跳绳。对长高和减肥都有好处。
6
在饮食方面不要暴饮暴食，碳酸饮料和糖分较高的食物都要少吃。
人们常说一白遮百丑，一胖毁所有，这话着实夸张了一点。我们身边的女孩常说我要减肥，“我今晚不吃了”。减肥是在保证身体健康情况下进行的，否则也是病态美，没人会希望成为林黛玉一副病怏怏的样子吧。
工具/原料
胖女一枚
方法/步骤
1
学过生物的都知道肥肉的主要成分是脂肪，减肥就是减掉脂肪。我们知道糖类、蛋白质都是可以转化为脂肪的。
2

我们要减少脂肪含量，那么就少给身体补充糖类。

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