15分钟瘦身运动 助你赢在夏天
2014/5/7 10:23:45 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦身运动不用工具也可以塑造完美身材哦！今天小编教大家15分钟瘦身运动，只要你坚持下去，你就能快速拥有迷人的曲线哦！
动作二：弓腿跳跃转换
左腿往前，右腿往后曲成弓形，双手握住放在身体两侧。
靠双腿的爆发力往上跳跃(见图b)。
双腿像剪刀一样在空中切换，也就是说，落地时右腿在前，左腿在后。
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