七个减肥小窍门 助你排毒瘦身
2014/4/9 11:02:23 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
我们在减肥的同时，如果可以吸取其他成功妹纸的经验，这样我们就能减肥成功。
七、加点“辣味”
在午餐或晚餐做汤时，在其中加入少许辣椒粉。根据调查证明，辣椒粉会加速静止代谢率。混合在胡椒和辣椒中的辣椒素可暂时刺激身体，使身体释放更多的荷尔蒙，如肾上腺素等，从而加速新陈代谢，并提高燃烧热量的能力。通常爱吃辣椒的人的食欲比较低，这是因为吃辛辣食品容易使人感到很饱。
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