只懂减肥 不明何胖 对症下药是重点
2014/4/3 14:42:11 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
盲目的查找减肥方法，坚持做下去，却没有效果？你知道自己为什么会胖吗？找准原因，才能减肥成功！
3、锻炼性肥胖
原因：曾养成规律的运动习惯，当停止运动后，脂肪就渐渐乘虚而入。
现象：外表看来十分健硕，肌肉发达而结实，有别于脂肪积聚
建议：改走路等轻型的伸展运动也可。运动量减少后，切忌狂饮狂食。
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