10个懒人瘦身法 不运动不节食也能瘦
2014/3/31 10:36:45 作者：佚名 来源:伊秀美体网
很多人都认为减肥是一件非常辛苦的事情，所以一直迟迟不去开展瘦身计划，下面小编就要告诉大家几个懒人瘦身法。
7.久坐活动腿
如果在椅子上久坐，应轻轻抬起膝部，做原地行走动作。这样不仅可以预防腿部水肿，还可以消耗更多的能量。
8.咀嚼牙床
咀嚼牙床这一动作可以燃烧一些卡路里，有益于阻止无意识地吃零食
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