10个懒人瘦身法 不运动不节食也能瘦
2014/3/31 10:36:45 作者：佚名 来源:伊秀美体网
很多人都认为减肥是一件非常辛苦的事情，所以一直迟迟不去开展瘦身计划，下面小编就要告诉大家几个懒人瘦身法。
1.换肩挎包
如果你肩上挎一个重包或是抱一个孩子，每隔5分钟换一肩臂则有益于肌肉生长。
2.步伐提速
听快节奏的音乐，有节奏的声乐会迫使你保持卡路里燃烧的速率，尤其在步行或上楼时更是如此。
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